Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Beeren Kokos Jogurt

Zutaten

Du brauchst:
  • 1/2 Kokosjogurt oder Bio Jogurt (250g)
  • 1 Handvoll Kokosflocken
  • Hafer Chrunchy (Alternativ Cornflakes, Dinkelflakes)
  • 1EL Chiasamen
  • Tiefkühl oder frischer Beerenmix
  • 1EL Akazienfasern
  • Etwas Minze
Zubereitung
Waschen

Frische Beeren waschen.

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Jogurt zubereiten

Jogurt in eine Schüssel füllen.

Chiasamen und Akazienfasern untermischen und mit Beeren, Kokosflocken, Minze und Hafer Chrunchy toppen.

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Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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