Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Erdbeer Kefir Smoothie

Zutaten

Du brauchst:
  • 1 Kefir
  • 130g Erdbeeren
  • 2EL Jogurt
  • 1 Vanilleschote
  • Optional: Yaconsirup
Zubereitung
Waschen und schneiden

Erdbeeren waschen und etwas klein schneiden.

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Mixen

Erdbeeren mit Jogurt, Kefir und Vanille in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

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Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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