Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Grünkohl Chip

Zutaten

Du brauchst:
  • 150-200g frischer Grünkohl
  • 2EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer
  • Gewürze nach Wahl
Zubereitung
Vorheizen

Ofen auf 130 Grad Umluft vorheizen.

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Waschen und würzen

Blätter vom Strunk trennen und den Grünkohl waschen. Blätter gut trocken lassen. Blätter in eine Schüssel geben und mit Öl, Salz, Pfeffer und Gewürzen vermengen.

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Backen

Alles auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backbleck verteilen und im Ofen für 10-25Min. backen.

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Tipp:

Schau zwischendurch in den Ofen, da die Chips schnell verbrennen können.

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Guten Appetit!

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Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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