Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Knackiger Sauerkraut Salat

Zutaten

Du brauchst:
  • 1 Weißkohl
  • 1 – 2 Karotten
  • 1 Apfel
  • 1 Zwiebel
  • 2EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer
Zubereitung
Waschen und schneiden

Kohl, Karotten und Apfel waschen.

Zwiebel in Streifen schneiden.

Kohl, Karotten und Apfel in Streifen reiben.

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Fermentieren

Alle Zutaten mit Salz, Pfeffer und Olivenöl vermischen, zudecken und am besten über Nacht ziehen lassen.

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Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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