Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Koriander Rote Beete Hirse

Zutaten

Du brauchst:
  • 1 Portion Hirse
  • 1 Rote Beete
  • 1 Fetakäse
  • 1-2 TL Kokosöl zum braten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1EL Olivenöl
  • Etwas frischen Koriander
  • Etwas Chili (frisch)
  • Paprikapulver
  • Cayennepfeffer
  • Salz & Pfeffer
Zubereitung
Hirse zubereiten

Hirse waschen und wie auf der Verpackungsangabe zubereiten. Rote Beete waschen und in Vierteln.

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Rote Beete zubereiten

Rote Beete waschen und in Vierteln.

Kokosöl in einer Pfanne erwärmen und die Rotebeete und den Knoblauchzehe abraten.

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Hirse würzen

Fertige Hirse mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chili und Koriander abschmecken.

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Topping

Feta klein zupfen und die gewürzte Hirse mit roter Beete, Feta und etwas Koriander toppen.

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Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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