Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Leinsamen Tassenbrot

Zutaten

Du brauchst:
  • 1TL Butter
  • 1 Ei
  • 4EL geschrotete Leinsamen
  • 1EL Weidenbutter
  • 1/2 TL Backpulver
  • Etwas Salz
Zubereitung
Mischen

Alle Zutaten in einer hitzebeständigen Tasse vermischen.

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Backen

Entweder für 3 Minuten in die Mikrowelle oder für 20 Minuten bei 200 Grad in dem Ofen backen.

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Fertig

Etwas warten bis das Brot abgekühlt ist und nach Belieben belegen oder einfach mit Butter und Salz genießen.

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Guten Appetit!

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Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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