Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Präbiotischer Mandarinen Jogurt

Zutaten

Du brauchst:
  • 200g Bio Jogurt
  • 1EL Akazienfasern
  • 2 Mandarinen
  • Prise Zimt
  • 1TL Yaconsirup/ Honig oä. zum süßen
Zubereitung
Schälen und schneiden

1 1/2 Mandarine schälen und in Stücke teilen. Die übrige Hälfte mit einem Messer klein schneiden.

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Mixen

Die 1 1/2 Mandarienenstücke zusammen mit den Akazienfasern und dem Jogurt, mit einem Pürierstab oder Mixer zu einer cremigen Masser vermischen. Zimt hinzufügen und evtl. Süße.

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Toppen

Mandarinenjogurt umfüllen und mit der klein geschnittenen Mandarine toppen.

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Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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