Herzlich willkommen auf meine Blog 😊!
Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.
Wie kam ich nun auf die Idee auch noch einen Blog zu erstellen? Fangen wir mal von vorne an. Vor 3 Jahren habe ich selber meinen Lifestyle komplett verändert. Davor hatte ich psychische Erkrankungen, trank viel Alkohol, rauchte, feiert viel und bewegte mich kaum. Ich hatte starke Suizidgedanken und dachte nicht an meine Zukunft, denn für mich war sie sowieso nicht erreichbar. Ich litt zudem bereits als Kind unter starken Ängsten, vor allem vor Fremden und hatte Panikattacken. Später kamen weitere Symptome und Diagnosen hinzu. Ich kannte also sogesehen kein gesundes Leben. Auch physisch hatte ich bereits als Kind Probleme, ich litt oft unter Nackenschmerzen und Schwindel. Als ich vor 3 Jahren meinen Lifestyle änderte, wollte ich eigentlich nur etwas Muskeln mithilfe eines Fitnesscoaching aufbauen und was dann passierte war unglaublich… Meiner Psyche ging es plötzlich besser und ich fing an mich mehr mit dem Thema Ernährung, Psyche und schlussendlich dem Darm zu beschäftigen, denn dieser ist oft der zentrale Auslöser für diverse Erkrankungen.
Was ich über die letzten Jahre gelernt hatte, hatte mich so schockiert und gleichzeitig fasziniert, dass ich eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin anfing und mein Wissen und meine Erfahrungen auf Social Media teilte, damit andere Betroffene meine krasse Erfahrung als Inspiration nutzten können und eventuell auch heilen können, denn ich habe tatsächlich damals nicht mehr mit einer Heilung gerechnet, obwohl ich es gewollt hätte, da eine Leben in ständiger Angst und mit Depressionen kein schönes Leben ist.
Seitdem ich auf Social Media poste, habe ich natürlich schon super viele Fragen bekommen und eine bekam ich ziemlich häufig und zwar: “Hast du Rezepte, die gut für den Darm sind?” und da kam es mir in den Sinn, eine Seite zu erstellen, wo ganz viele darmfreundliche Rezepte zu finden sind, weil ich weiß wie es ist, wenn man sich gesünder ernähren möchte und den Wald vor lauter Bäumen kaum mehr sieht.
So here we go 🙂 Ich hoffe, dass ihr fündig und inspiriert werdet :)!
Viel Spaß beim Kochen und auf eurem Weg der Heilung, Besserung oder Genesung.❤
Eure
Mailin
Ps: Natürlich ist das hier kein Heilversprechen, ich teile nur meine Erfahrungen und möchte auf keine Fall sagen, dass die Rezepte zur Heilung jeglicher Art von Krankheiten führt. Krankheiten sind immer ganzheitlich zu Betrachten und Ernährung ist eben nur ein Teil davon, weitere Faktoren wie: Psyche, Bewegung, Schlaf, Nährstoffmängel, Wasseraufnahme, Entspannung und Stress gehören genauso dazu.
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