Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Orange Vanille Kefir

Zutaten

Du brauchst:
  • 1 Kefir (400g)
  • 1-2 Bio Orangen
  • 1 Vanilleschote
Zubereitung
Orange auspressen

Orangen wasche, halbieren und auspressen. Etwas Schale von der Orange abreiben.

Als erledigt markieren
Mixen

Kefir, frisch gepresster Orangensaft, Orangenschale und Vanille in einem Mixer mixen.

Als erledigt markieren
Über Nacht ziehen lassen

Direkt trinken oder über Nacht ziehen lassen und danach durch ein Sieb in ein neues Glas füllen.

Als erledigt markieren

Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

Jetzt beliebt

Jetzt im Trend