Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Apfel-Yacon Jogurt

Zutaten

Du brauchst:
  • 125g Jogurt
  • 25g Kefir
  • 1El Kollagen
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1TL Zitronensaft
  • 1TL Zimt
  • 1EL grobe Haferflocken
  • 2EL feine Haferflocken
  • 1 Handvoll gehackte Haselnüsse
  • Prise Sternanis
  • 1EL Yaconsirup
Zubereitung
Mixen

Jogurt, Kefir, Kollagen, Banane, feine Haferflocken und 1/2 von dem Apfel in einem Mixer geben und zu einer cremigen Masse mixen.

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Verfeinern

Zimt und Sternanis hinzufügen und nochmal kurz mixen.

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Anrichten

Alles in eine Schüssel füllen.

Mit Apfelscheiben, Haselnüssen, groben Haferflocken, Yaconsirup und Zimt toppen.

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Guten Appetit!

Apfel-Yacon Jogurt

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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