Tolle Rezepte, die Dich & Deinen Darm glücklich machen.

Forelle auf Möhrennudeln

Zutaten

Du brauchst:
  • 1 Forelle
  • 3-4 Möhren
  • 1/2 Zucchini
  • 1 Frühlingszwiebel
  • 1/4 Limette
  • 1-2TL Kokosöl zum braten
  • Salz & Pfeffer
Zubereitung
Waschen und schneiden

Möhren, Zucchini und Frühlingszwiebeln waschen und mit einem Spiralschneider oder Sparschäler in Streifen schneiden.

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Gemüse anbraten

In einer Pfanne Kokosöl erhitzen und Gemüse, sowie die 3/4 der Frühlingszwiebel leicht anbraten.

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Forelle braten

Forelle mit Salz, Pfeffer und etwas Limettensaft würzen, danach in Kokosöl goldbraun braten.

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Würzen

Gemüsespagetti auf einem Teller verteilen, Forelle darauf platzieren, mit Frühlingszwiebeln und Limettenscheiben garnieren.

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Guten Appetit!

Hey! Ich bin Mailin

Willkommen! Ich bin Mailin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmexpertin. Über die letzten Jahre hinweg konnte ich tausende Menschen mit Reizdarm und Darmproblemen durch meine Arbeit und Inhalte auf TikTok und Instagram inspirieren und unterstützen.

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